SEMANA 5
FEBRERO 18 - FEBRERO 22
Realización de toma de peso y práctica de los fundamentos básicos del calentamiento progresivo, ascendente o descendente.
Prácticas de entrenamiento aeróbico, trote continuo de baja intensidad durante 10 minutos.
Vuelta a la calma con deporte de predileccón o ejercicios de piso en colchoneta.
Observar el video sobre los beneficios de caminar y trotar.
que significa el oxigeno para la sangre?
ResponderBorrarJesica Diaz 9°A
que pasa si no respiramos correctamente al correr?
ResponderBorrarJesica Diaz 9°A
que pasa si no respiramos correctamente al correr?
ResponderBorrarJesica Diaz 9°A